Comme je vous l'ai expliqué précédemment, il n'est jamais facile de passer à autre chose. Vous aviez cette habitude, vous ne l'avez plus désormais. C'est compliqué mais si vous êtes en train de lire ces lignes, c'est que vous avez probablement l'envie et le besoin de mettre fin à cette situation qui vous oppresse.
" Pourquoi je continue à espérer?" " Cette situation m'apporte-elle un sentiment que j'aime?" Bien sûr ces questions sont personnelles. Réfléchissez à vos propres interrogations car vous êtes les seuls maître de vous-même. Personne ne peut penser à votre place, c'est à vous de prendre le temps nécessaire pour analyser votre situation. Cette étape ne prend que quelques minutes.
Nous refusons souvent d'accepter que notre mal-être vient de nous-même. Ce mal-être se forme à cause du fait que nous restons beaucoup trop attaché au passé. C'est dur à entendre, bien souvent lorsque nos proches tentent de nous raisonner, on ne veut rien entendre. " C'est faux, je m'en fiche maintenant" qui ne l'a jamais dit? Vous pensiez tout le contraire n'est-ce pas? En nous interdisant de vivre pleinement le présent, nous ne nuisons qu'à nous même. Le passé est derrière nous, on ne pourra plus jamais le changer. Nous n'avons que le moment présent au quotidien. Il faut que vous réalisiez que lorsque vous êtes triste, nostalgique ou déçu à cause du passé, c'est maintenant que vous vivez vos souvenirs et tout cela vous empêche de vivre des moments offerts par le présent. Il faut que tout ce passé qui vous rend triste et vous obsède ne devienne uniquement qu'un vague souvenir. Je m'explique, si vous repensez à ce que vous avez mangé il y a 3 jours, pensez-vous devenir triste et nostalgique car c'était bon? Absolument pas, car c'est uniquement un souvenir. Alors détachez-vous du passé, et transformer votre tristesse d'abandon en souvenirs qui ont forgé qui vous êtes aujourd'hui. On apprend toujours de ses erreurs.
Sachez que dans notre vie, soit les choses se terminent, soit elles changent. Il faut l'accepter. Se dire que l'on ne vit qu'une fois et que perdre notre temps en nous faisant du mal et en créant une obsession pour une situation ne nous fera pas avancer. C'est difficile à admettre et à accepter, mais avec le temps c'est faisable. Lorsque vous serez libéré de votre dépendance à ce qui vous blesse, vous verrez que vos conditions de vie vont considérablement s'améliorer. En se focalisant sur le moment présent, vous ne réfléchissez pas, vous ne doutez plus, vous vous comportez en fonction d'un présent dont vous ne connaissez ni le passé, ni le futur. Sortez avec vos amis, faites de nouvelles rencontres. Vous n'aurez plus peur car tout cela sera nouveau pour vous. Vous ne vous baserez plus sur des souvenirs passés ni une angoisse de savoir que la personne dont vous étiez dépendante n'est plus là pour partager des moments avec vous.
Lorsque vous repensez au passé, cela va créer une résistance qui va s'accentuer au fil du temps et va créer un décalage entre la réalité et votre imaginaire. Je vais vous schématiser tout ça.
Imaginez vous dans une pièce, entouré de 4 murs. Vous tentez de retenir les deux murs qui sont à vos côtés. Que va-t-il se passer? Les murs vont vouloir se resserrer pour se toucher. Ces murs sont la réalité. De votre côté, vous refusez: Vous continuez à maintenir ces murs, vous refusez qu'ils s'assemblent, alors, vous allez y mettre toute votre énergie pour maintenir ces murs, et perdre votre temps. De ce fait, entre les deux murs se créer un écart. Cet écart représente la différence entre la réalité et votre imaginaire. Cet écart va créer un espoir en vous car vous penserez que vous pouvez lutter ainsi de façon indéfini, pour ne jamais faire rassembler les deux murs. Rien ne sert de vouloir retenir la réalité. Quelle est donc la seule solution? Partir, arrêter de perdre son temps et son énergie.